Семинар, товарищи, удался.
Не считая импортных, у нас было три захода по три дня. Немного утомительно, в плане монотонности, но очень занимательно в плане саморазвития.
На семинаре, конечно же, были и представители нашего форума.
Что касается меня самого, то я получил море впечатлений и вагон идей для дальнейшего развития и методических изменений в семинарах. Должен заметить, что я в очередной раз углубил и расширил свои психологические познания и опыт в общении и коммуникации.
Так как люди у нас собираются если не уникальные, то весьма и весьма своеобразные…
На занятиях практиковали:
1. Статический цигун.
2. Динамический цигун.
3. Дыхательные практики.
4. Тихое сидение.
Из практик по Кастанеде были:
1. Пассы тенсегрити.
2. Пассы для неделания.
3. Созерцания.
4. Настройка снови`дения. (Элементы)
Примерно вот так, а подробнее - в закрытом разделе форума для посетивших семинар:
Цигун:
«Жесткий вариант».
1. 8 кусков парчи.
2. Активация тань-тьен.
3. Стояние столбом.
«Мягкий вариант».
1. Суставная гимнастика.
2. Активация тань-тьен.
3. Столб.
4. Натяжение сухожилий.
5. Мягкий цигун вращений и скручиваний.
Внутренняя работа.
1. Тихое сидение.
Акцентированная внутренняя работа:
1. Тихое сидение. Вхождение в покой.
2. Комплекс упражнений до-ин сидя для стимуляции каналов.
3. Гун 6ти звуков.
4. Расслабление по трем линиям. «Страна снегов».
5. Промывать тело, вращая микрокосмическую орбиту.
***
Упражнения, способствующие развитию ци.
ПС: Могу сказать, что как никогда порадовали представительницы прекрасного пола.
Наверное, Кимера организует специальный семинар «для дам». Назрело.