[Sutugor]

Всем привет.
3 Дня назад я купил книгу Людмилы Беловой «Цигун на каждый день». Я давно заинтересовался различными восточными учениями посвященным оздоровлению и укреплению тела и духа. Даже в боевых искусствах этому уделяют много внимания. Но т.к. мне не позволяет здоровье я не могу пойти заниматься в школу боевых искусств (да и честно говоря врятли в наших школах научат чему-нибудь кроме разбивания кирпичей и паре приемов) но может я и ошибаюсь. Тем не менее я увидел эту книжку, полистал и решил что стоит попробовать позаниматься. Но по ходу занятий начали возникать вопросы с которыми мне не куда обратиться...
Может тут объяснят.
Я сразу по пунктам, ничего?? =)

1. В большистве упражнений требуеться представить себя деревом, представить шары энергий в ладонях и других частях тела. Я же почему то могу без проблем вообразить дерево и эти шары просто в воображении, но представить СЕБЯ в виде дерева и что у меня где то там цветок или шарик – тут проблема. Я выбрал для начала упражнения по своему знаку зодиака (там 13 упражнений), так вот пока я представлю себя в в виде дерева проходит минут 15, потом если нужно еще представить как по мне течет вода и проходя сквозь меня вытесняет плохую энергию проходит еще минут 10 (а упражнений 13…), в общем проблема с воображением, иногда даже устаю от напряжения своего воображения…
Сразу оговорюсь что меня никто не завлекал и не заставлял заниматься, то есть нету никакого скептицизма который мог бы мешать, но все равно как то тяжело дается.
2. Когда выполняешь упражнения нужно закрывать глаза?

[Raider]

я не могу пойти заниматься в школу боевых искусств (да и честно говоря врятли в наших школах научат чему-нибудь кроме разбивания кирпичей и паре приемов) но может я и ошибаюсь. Тем не

Наверное немножко ошибаешся. Потому что всё зависит от учителя. И от ученика. В любом случае, разбивание кирпичей - это не главное (: .

1. В большистве упражнений требуеться представить себя деревом, представить шары энергий в ладонях и других частях тела. Я же почему то могу без проблем вообразить дерево и эти шары просто в воображении, но представить СЕБЯ в виде дерева и что у меня где то там цветок или шарик – тут проблема.

Хорошая проблема кстати. (:

Я выбрал для начала упражнения по своему знаку зодиака (там 13 упражнений), так вот пока я представлю себя в в виде дерева проходит минут 15, потом если нужно еще представить как по мне течет вода и проходя сквозь меня вытесняет плохую энергию проходит еще минут 10 (а упражнений 13…), в общем проблема с воображением,

Это проблема не с воображением. Наверное дело в том что тебе _непривычно_ его применять. То есть это проблема отсутствия _навыка_. Имхо.

иногда даже устаю от напряжения своего воображения…
Сразу оговорюсь что меня никто не завлекал и не заставлял заниматься, то есть нету никакого скептицизма который мог бы мешать, но все равно как то тяжело дается.

Кем ты привык быть по жизни? Человеком, наверное. А тут тебе предлагают стать деревом. Конечно, это нелегко...

2. Когда выполняешь упражнения нужно закрывать глаза?

Лучше делать всё с открытыми глазами.

[jum]

Лучше делать всё с открытыми глазами.

 Почему?

[Sutugor]

2 Raider: "Хорошая проблема кстати. (:" Чем же на хороша блин, делаешь упражнение а потом думаешь а правильно ли ты все представил, иногда например когда представляю шар энергии солнца в руках, то он у меня оранжевый, то вспоминаю как солнце выглядит и "копирую" его образ, иногда вообще толком не получаеться представить.
Надеюсь это все действительно изза недостатка практики и со временем пройдет.

Блин а с открытыми глазами я боюсь что у меня вообще ничего не выйдет...

[Relictum]

Сутугору:

Я сразу по пунктам, ничего?? =)

На нашем сайте есть ДРУГИЕ книги по цигун. Может быть ты их сначала почитаешь, а там и вопросы многие отпадут, а иные и появятся? Просто Орлову лично я считаю попсой для домохозяек.

[Relictum]

Юму:

Почему?

Потому что Райдер – это модератор ру.дрим. ОН ВСЕ ЗНАЕТ.
Только вот стоит чуть-чуть внимательнее почитать его тексты и сразу становится все понятно насчет его компетентности…Отчего бы это? Наверно, он нас тут за лохов держит? Думает мальчик тут никто не понимает, что он пшик?

[Chimera]

Сутугору:

воображением, иногда даже устаю от напряжения своего воображения…

Может быть ты визуал? То, что описано в этой книге - не единственный путь успешно выполнять цигун. Вообще, за что мне нравятся китайцы, так это за точное и тонкое использование метафор. Причем, это не формальное использование «картинки» или знакомого ощущения, а вполне оправданно объективными причинами, так сказать, онтологически.
Так вот, может ты просто напрягаешь глаза, а не воображение?
Попробуй и другие методы. (См.сайт «Драгонфлай»)

[Sutugor]

А адресочек поточнее можно?

[Brujo]

А адресочек поточнее можно?

www.dragonfly.nm.ru

[Sutugor]

Tnx!

[Raider]

 Почему?

Что касается "упражнений по представлению себя деревом и прочим", (:, то это не должно быть просто "визуализацией". По идее - это должно быть смещением точки сборки восприятия, достаточным для того, чтобы вполне ощутить себя деревом, в действительности. А закрывая глаза - легко обмануть себя, и вместо изменения восприятия, просто увидеть картинку. Но это-же неинтересно. (:

А вообще, "лучше делать всё с открытыми глазами", потому, что так лучше видно.

[Raider]

2 Raider: "Хорошая проблема кстати. (:" Чем же на хороша блин, делаешь упражнение а потом думаешь а правильно ли ты все представил,

Я бы посоветовал не заморачиваться вопросами типа "правильно ли себе представил". Как говорят ниндзя (:, единственным критерием правильности техники - является её эффективность. То есть если ты стал в результате практики, на какое-то время, фактически - деревом, значит, сделал всё правильно. Если не стал деревом, значит, не стал. ((: Вот и всё.

иногда например когда представляю шар энергии солнца в руках, то он у меня оранжевый, то вспоминаю как солнце выглядит и "копирую" его образ, иногда вообще толком не получаеться представить.

А почему не получается? Выследи. Всё должно получаться.

Надеюсь это все действительно изза недостатка практики и со временем пройдет.

"И это пройдёт" (с) ((:

Блин а с открытыми глазами я боюсь что у меня вообще ничего не выйдет...

А ты не бойся. Слышал вон, что воины говорят? - Первый враг воинский - это страх. И что рекомендуют? - Действовать в центре этого страха, невзирая на.

А у тебя что? Не страх даже. Так, лёгкая боязнь.. ((: Стыдись! (((:

[Sutugor]

Амм ммм нууу. Стыжусь =)
Спасибо за советы.

[jum]

По идее - это должно быть смещением точки сборки восприятия...

Такая вот конвертация задач цигун - результат чего?

Но это-же неинтересно. (:

Показательная фраза...

А вообще, "лучше делать всё с открытыми глазами", потому, что так лучше видно.

Стойкое впечатление, что разговор про "американские (китайские?) горки".