Цитировать |
До книжек пока не дошла.
Хотя уже чувствую, что надо.
Правильно чувствуешь

В "Парящем журавле" техника столба очень хорошо описана. Вообще-то с этого надо было бы начинать...
Цитировать |
Учить начала с семинара в Смоленске, где давали технику сплавления 5 элементов по Мантэку Чиа.
5 элементов - это точно техника не для начинающих.
Посмотри Сюи Минтана. Там как раз самое начало. Столб, Большое Дерево по Минтану, открывающие, закрывающие упражнения.