Агану:
А для чего менять время? Всё зависит от личных пристрастий и привычек.
Согласен. Кому как больше нравится... Самочуствие и настроение - лучший критерий в выборе времени.
Я замечал, что у многих людей после тренировки днём возникает состояние угнетённости, сонливости, усталости. Как правило это относится к жителям города. Влияние "психосферы дня" многие переносят болезненно.
А вот с этим несогласен.
У меня наоборот получается - после тренировки (утренней) настроение отличное, никакой усталости, даже на работу иду с радостью :-)
Домовому:
Понимаешь, есть люди жаворонки, а есть совы. Так что здесь, имхо, все очень индивидуально.
А как называются ни те ни другие? (не совы и не жаворонки, то есть)
Мне нормально заниматься и утром и вечером, а на выходные - и в течение дня бывает.
Так что это действительно индивидуально и не стоит себя априрори зачислять в совы, жаворонки и прочие голуби. :-).
Кстати, на семинарах в Луганске занятия начинались и в пять утра и поздно вечером и в обед. И никто не жаловался... :-)