Нави:
"Невесомость" в столбе - это состояние "цигун". Одна из его фишек и вообще практики цигун - торможение полушарий г.м.
Это торможение полушарий достигается с помощью расслабления тела, успокоения мыслей?
Расслабление лежа - если ты имеешь ввиду состояние пред-засыпания, когда тушка не ощущается - это состояние тоже характеризуетсяч процессами торможения.
Я имел в виду просто лечь и специально расслабиться. Например, можно использовать йога-нидру. После сна это сделать еще легче, по-моему. Хотя и перед сном тоже нормально получается, главное жесткая поверхность, например на полу на тонкой подстилке.
Кстати, между этими 2 состояниями есть много общего. Както просыпаясь, еще не чувствуя тело, сосредоточился там, где должны быть точки юнцюань. Как результат - стопы стали очень теплыми, в ногах приятное тепло и легкость, а кожа ног стала розовой как после бани.
Как-то наблюдал состояние паралича, проснувшись. Недолго конечно, но достаточно, чтобы его заметить.
Иногда вечером после работы ложусь и пытаюсь расслабиться. Как-то ощущал сильный жар почти по всей поверхности ног. Полежал минут 20. Жар прошел. После этого встал таким бодрым, как-будто проспал несколько часов :-)